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『ヒプノセラピー』とは?

 

 

 

 ヒプノセラピーは直訳すると「催眠療法」。
 
 「催眠」というと、自分が誰かにコントロールされたり、操られたりして、意識をなくしてしまうもの…そんなイメージの人が多いかもしれませんが、「催眠にかけられる」のではなく自分で催眠状態になる、ということなのです。
 
 ヒプノセラピーでは、通常の意識(顕在意識)を休ませて、心のより深い部分(潜在意識)に語りかけます。
セラピストは、その人が心も体も深くリラックスした状態になれるように導くだけです。もちろんこの間もずっと、意識があるので周りの音が聞こえ、セラピストの言葉を理解しています
 
。ゆっくりと大きな呼吸をしながら、セラピストの穏やかでゆったりした声に耳を傾けていると、だんだんと心もからだも静かで落ち着いた気分になっていきます。セラピーでは、心の深い部分に沈んで忘れていた、子どもの頃の思い出や過去世のことまで「思い出す」のです。

 

 

 

 

 

 

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慧 修蘭 小林 泰明
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